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西方歯科医院

診療科目: 歯科 小児歯科 矯正歯科 口腔外科 審美 ホワイトニング 歯周病治療 予防

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市川市南八幡4丁目、JR本八幡駅,南口にある歯医者です。
院長: 歯科医師 歯学博士 西方 讓
千葉県市川市南八幡4-6-3 NOIX924ビル 6階 エレベータ完備
TEL: 047−377−6480 初診、急患随時受付、予約制診療


歯の健康のために メニュー
  1. タイプ別診断、食生活と虫歯の関係
  2. 磨き方上手になるコツ
  3. 歯の健康のために、これってカンチガイ!?
  4. 「1分間」からの充実ブラッシング
  5. 「ちょい磨き」お手入れのススメ
  6. タバコとお口の関係
  7. 私、臭いですか?
  8. どのぐらい付けますか?
  9. 治療が終わったら
  10. マウスウォッシュすれば大丈夫?
  11. 臭かったらどうしよう?
  12. 変な歯が・・・
  13. 正しく呼吸してますか?
  14. 糖類摂取
  15. 古い歯垢

タイプ別診断、食生活と虫歯の関係


甘い物大好きで、噛まないで食べる食事が中心。
===⇒危険度大
甘い物好きだがよく噛んで食べる。あるいはその反対。
===⇒危険度中
甘い物はあまり食べない。しかもよく噛んで食べる。
===⇒危険度小
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磨き方上手になるコツ


漫然と磨くのではなく、自分で今どこを磨いているという意識を持つ事が重要です。
よく「何分磨けばいいですか?」と質問されますが、「磨けた時が終了です。」と答えています。
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歯の健康のために、これってカンチガイ!?


「カンチガイ I」
治療中汚れを取っていると小さな白い粒が歯茎からたくさん出てくることが良くあります。
歯磨きした後よくゆすがないと、歯磨き粉がそのまま残ることになります。
しっかりゆすいで洗い流して下さい。
薬効を期待してゆすがない方もいらっしゃいますが当院では推奨していません。

「カンチガイ II」
中学生より年齢の高い方が永久歯を固くするために 多くのカルシウムを摂取しても、骨と違って歯は 後から強化できません。
幼児期から学童期に掛けてカルシウムをしっかり採りましょう。

「カンチガイ III」
歯の汚れがよく落ちるよう力を入れて磨きたいところ ですが、力を入れても磨いた気になるだけで大事な ところを磨き残してしまいます。
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「1分間」からの充実ブラッシング


時間がない時、効率的に磨き終わるためにはまずは普段から磨く順番を決めておくことです。
磨き終わったところをまた磨くのでは時間のロス。
またこうしておけば磨き残しも少なくなります。
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「ちょい磨き」お手入れのススメ


朝晩2回の歯磨きという方が多いのですが、食器と同様食べたら綺麗にすることがお口にも必要です。
特に接客や営業で対面のお仕事をしている方、気になりませんか?
最近は学校や会社のお化粧室で歯磨きという風景も珍しくありません。
ほんの数分で相手に対する印象がまるで違いますよ。
お昼も磨いてあげて下さい。
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タバコとお口の関係


一番分かりやすいのは歯に茶色く着色することで、見た目が悪くなります。
タバコの煙には歯周病を悪化させる物質が入っているため歯周病になりやすくなります。
また、歯を抜いたり、小手術の後に痛みが出ることが多くなります。
まさに「百害あって一利なし」はお口にも当てはまるようです。 Topへ戻ります


私、臭いですか?


口臭の原因の90%以上は口の中に原因があります。
自分の事を聞くのも怖いし、相手に指摘したくても面と向かっては言うに言えないといったところでしょうか?
歯に汚れが残っていると歯周病や虫歯が発生して口臭の原因になります。
また、舌上の白っぽい舌苔(ぜったい)も口臭の原因になります。
唾液が減少する起床時や緊張時も口臭が発生します。
これらはお口に住んでいる微生物が活動した結果ですから仕方の無いことですが、 予防には歯周病や虫歯の治療と歯磨きが効果的です。
歯磨きした後も時間が経つと、微生物は増殖していきますから自然に口臭は発生するのです。
他には喫煙やにおいのきつい食事をした場合も口臭は発生します。
入れ歯も汚れたままだと臭ってきますから洗浄剤などを使って綺麗にしておきましょう。
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どのぐらい付けますか?


歯周病の治療をしていて気付くのですが、歯と歯茎の境目の歯周ポケットから 白い粒が出てくる事が多いのです。
聞けば、歯ブラシ毛の端から端まで歯磨き粉を付けているとか。
そんな事は誰も教えてくれないらしく、コマーシャル通りという方が
多いのでは? 虫歯予防と違って歯磨き粉の量は歯ブラシの毛の角に少量で充分事足りますからご心配なく。 Topへ戻ります


治療が終わったら


歯周病とか虫歯や欠損を治したら治療のおしまいではありません。 そもそもそのような病気になったのはお口の管理が行き届いていなかったからです。
歯垢は長期にわたって付着しているとやがて歯石になりますが、そこまでほって置いては身体に悪いのです。 古くなった毒性の強い歯垢は血管を傷害して全身状況を悪くすることが知られてきました。 歯垢が古くなる前に徹底的に清掃しましょう。
健康を管理するために定期健診やメンテナンスがとても重要となります。 Topへ戻ります


マウスウォッシュすれば大丈夫?


薬局に行くといろいろな洗口剤やマウスウォッシュが置いてあり、どれを買おうか悩むところです。 お口の汚れ特にプラークについてバイオフィルムの考え方が出てきてからは物理的に膜を破壊するために 歯ブラシは必須なのです。
マウスウォッシュだけで病気の予防は考えられません。 Topへ戻ります


臭かったらどうしよう?


口の中に原因があればそれに対する対応が必要です。
虫歯や歯周病が原因ならその治療を。
清掃不良ならよく磨くことが解決方法です。歯のみならず舌や粘膜にも注目しましょう。
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変な歯が・・・


おかしなところに歯が生えたりしたら歯科に相談しましょう。
正規の歯ではない過剰歯の可能性があります。
正規の歯に影響がないもの以外は抜歯するのが通常です。抜歯しておかないと歯列不正の原因になったり、正規の歯をだめにしてしまう場合もあります。
レントゲン検査で偶然見つかる場合もあります。かかりつけによく相談してみて下さい。
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正しく呼吸してますか?


当たり前のことですが息をしないと死んでしまいます。
鼻でも口でも息はできますが機能が変わります。
口でばかり息をしていると不正咬合の原因になるだけでなく全身の健康に影響を及ぼします。 鼻で呼吸をしましょう。
鼻が詰まっている方は改善方法を模索しましょう。
歯並びを拡大すると副次的に鼻呼吸が楽になることもあります。
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糖類摂取


糖類は1日にどれぐらい食べてもいいのでしょうか?
新しい指針がWHOから発表されました。 肥満や虫歯を予防するために、砂糖などの糖類を1日に摂取するカロリーの5%未満に抑えるべきだそうです。
平均的な成人で25グラム(ティースプーン6杯分)程度で、以前の10%を引き下げました。
ちなみに清涼飲料水500mlで60グラム程になります。
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古い歯垢


歯磨きをしても取りきれなかった歯垢は徐々に熟成して古い歯垢になります。 この頃には歯ブラシでは取れない歯垢になっていていずれ歯石になります。
付いたばかりの歯垢は磨けば取れるので一日一回は十分なブラッシングをしましょう。
古い歯垢は生活習慣病の原因にもなる可能性がありますから要注意です。 歯石になるようではもう遅いのです。 歯石になる前の古い歯垢を定期的に除去するのがメンテナンスの大きな意義です。
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